O que fazer durante a quarentena? Como não enlouquecer!!!

O que fazer durante a quarentena: Dicas para não surtar!

O que você anda fazendo durante a quarentena? Diante da restrição de saídas em locais públicos, não temos outra alternativa a não ser ficar em casa.

Para te ajudar a não surtar nesta quarentena, criamos este artigo para te ajudar a suportar os dias ruins, os tornado mais alegres.

Está sem ideias sobre o que fazer durante a quarentena? Leia nossas dicas e divirta-se!

Dicas sobre o que fazer durante a quarentena:

1.     Prepare novas receitas para a semana

Todos nós precisamos comer e, de preferência de forma saudável. Agora, é hora de fazer aquela receita que você sempre quis fazer e impressionar toda a família.

Retire dos livros de sua avó receitas que precisam de tempo de preparo e cozimento, afinal, temos tempo não é mesmo?

Vá desde receitas vegetarianas, cozinhas europeias, até os mais difíceis bolos. Se possível, não esqueça de chamar as crianças para esta atividade!

2.     Fique linda com DIY 

A tendência DIY ( faça você mesmo) é mais popular do que nunca. Esfoliantes com açúcar e café ou máscara de beleza com abacate e mel, são tratamentos naturais facilmente alcançáveis ​​em casa.

Enquanto o esfoliante do café o livra da pele morta e ajuda na eliminação da celulite, a máscara de abacate a deixará com uma pele hidratada e luminosa.

Faça suas unhas, pinte as madeixas, só não experimente cortar os cabelos tá? Ou… Quem sabe né? (risos)…

3.     Siga uma sessão de yoga e meditação on-line

As academias devem ser evitadas, mas isso não impede você de se mover. On-line, existem vários sites interativos de aulas de ioga e meditação.

Também estão disponíveis aulas de meditação para afastar o estresse e o pânico.

Apenas sente-se na frente do seu computador com seu tapete de ioga e siga as posturas do mestre!

O relaxamento alivia o estresse causado pelo cortisol.   

4.     Mergulhe em um bom livro 

Mergulhar em um bom romance permitirá que você viaje sem sair de casa sabia disso?

Nada como um bom romance, para escapar da realidade, não acha? De fato, a leitura ajuda a passar o tempo e enriquece o vocabulário, portanto, escolha o assunto que mais lhe agrada e boa leitura!

5.     Descubra podcasts

Os podcasts (textos para ouvir) são uma mídia digital pouco conhecida ainda no Brasil e ainda existem excelentes produtos, para todos os gostos: investigações policiais, esportes, programas políticos, sociais, espirituais e culturais…

Basta optar pelo o que lhe interessa e borá curtir!

6.     Organize / limpe seu guarda-roupa de primavera

Sabe aquela limpeza adiada a tempos? Acho que a hora chegou! Organizar o seu guarda-roupa é uma boa ideia.

Mesmo que essa atividade às vezes pareça entediante, é necessário se livrar do desnecessário.

Reorganizar as gavetas, tirar a poeira dos sapatos, bem como selecionar coisas que você não usa mais, ajudará a passar o tempo nesta quarentena.

Se você tem filhos, é uma ótima oportunidade de colocar os pequenos ao trabalho!

7.     Comece a escrever um diário

Você já pensou em escrever um diário ou um diário? Na psicologia, é uma ferramenta essencial para ajudar a assimilar pensamentos e entender emoções.

Além disso, os terapeutas sustentam que é também através dessas páginas que surgem seus sonhos, seus objetivos de vida, sua criatividade e seus desejos mais fortes.

Surpreenda-se com os benefícios de escrever…

8.     Aprenda um novo idioma

Quando você está confinado entre quatro paredes, aprender um novo idioma é uma excelente iniciativa para maximizar seu tempo livre.

Portanto, para facilitar o aprendizado de vocabulário, existem vários aplicativos gratuitos e acessíveis em seu smartphone, como Babbel, Duolingo e Busuu.

Que tal aprender Frances, inglês ou quem sabe árabe?

9.     Pratique ginástica

Mesmo que não possamos ir até uma academia, isso não será desculpa para ganhar quilos extras.

Afinal, manter a saúde em dia é uma das formas de prevenção contra a Covid-19.

Comece uma maratona disponível on-line. Existem muitos professores dispostos a ajudar e o melhor: sem mensalidades é claro.

10.Encontre um novo hobby  

O YouTube está cheio de tutoriais gratuitos de todos os tipos. Você pode aprender a tricotar, desenhar, fazer algo, tocar violão, fazer joias, as opções são infinitas!

Em suma, todos nós estamos no mesmo barco e existe muita gente boa querendo ajudar.

Não se prenda à TV a tarde toda! Comece a descobrir jeitos novos de fazer coisas diferentes com toda a família!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *